Você sabia que, em média,uma pessoa verifica o celular 96 vezes por dia? Isso significa uma vez a cada 10 minutos! Além disso, estudos mostram que passamos cerca de 3 horas e 15 minutos diários no celular. Esse uso excessivo não é apenas um problema de tempo; ele também impacta negativamente nossa saúde mental e … Continue lendo Desconectar para Recarregar: Pausas Tecnológicas e Seu Valor